単一筋から、体幹・呼吸・喉頭へ

上腕二頭筋のような見える単一筋で学んだことを、体幹や呼吸、喉頭へそのままコピーできるわけではありません。

しかし、学習の基本原理まで捨てる必要もないというのがElucider Bodyの立場です。

変わらないもの

領域が複雑になっても、次の区別は維持します。

1. 解剖と物理を理解する
2. どんなcueを使ったか記述する
3. 結果として何を感じたか観察する
4. 課題へ戻して確認する
5. 必要ならcueを調整する

そして、感覚を機構そのものとして扱いません。

複雑になると増えるもの

拮抗筋では、反対方向のforceとcoactivationが加わります。

複雑筋では、筋の内部で走行や活動分布が一様ではない場合があります。

体幹では、多数の筋と圧力、姿勢課題が重なります。

呼吸では、さらにelastic recoil、気流、圧、自動的な呼吸rhythmが加わります。

喉頭では、見えにくさ・触れにくさに加えて、振動という結果まで介在します。

cueは同じでも、検証は難しくなる

Elucider Bodyでは、喉頭でも「幅のある筋構造を表象し、走行に沿ったshortening directionへ働かせようとする」というcueの原理を候補として保持します。

ただし、

そのcueで個別筋やregionを実際にどの程度選択できているか

は別問題です。

喉頭ならEMGなどがなければ確認できない部分があります。

目的は「一つの正しいフォーム」ではない

複雑化のゴールは、すべての筋を意識的に一本ずつ指定することではありません。

課題に応じて、選べる状態の範囲、再現性、切替可能性、頑健性を広げる。

そのために、必要なところだけ細かく見て、また全体の動作へ戻る。

この往復を、単一筋から複雑な身体へ拡張していきます。